الابتسامه: هي حياة وروح الإنسان إذ تعطينا النشاط والحيوية وبسببها يقبل الناس عليك، وهي طريقة للتعبير عمّا يجول داخلنا، بطريقة مهذبة، كما أنها تعطي جمالاً للوجه واستقراراً وسلاماً داخلياً، وفي مقالي هذا يوجد كثير من الكلام الجميل عن الابتسامة.

فوائد الابتسامة 
تحفظ للإنسان صحته النفسية والعصبية والبدنية.
 تساعد على تخفيف ضغط الدم.
 تنشط الدورة الدموية.
 تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
 لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
 يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
 تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
 تزيد الوجه جمالاً وبهاء. 
الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر. 
صمام أمان من القلق والكبت. 
علاج لحالات كثيرة من الصداع.
 تقهر الأرق والكآبة.
 يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين
 يساعد على إزالة التوتر العصبي
 تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان 
تفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني.